Uykusuzluk – Sohbet Hattı
Uykusuzluk vücudun baş düşmanlarından biridir.Stresi tetikler sinir katsayınızı arttırır yaşantınızı çekilmez bir hale getirir.İnsan vücudunun en hassas yansır ve en zayıf anında kendisini yakalayarak onu saf dışı bırakmak ister.Biyolojik açıdan kan şekeriniz düşer kendinizi yorgun ve halsiz hissedebilirsiniz.Bu yüzden uykusuzluk tüm hastalıkların başında yer alır.Sohbet Hattı Tabiki uykusuzluğunuza neden olan başka şeylerde mevcuttur.Kafanız dolu olduğunda uyuyamazsınız stres altında yoğun bir şekilde çalıştığınızda sinir katsayınız bir hayli artacaktır.Bu yüzden uykusuzluk hayatımızın en önemli problemlerinden birisidir.Öyleki bazen hayattan soğutabilir bizi hiçbir şey yapmak istemeyiz.Uyku bir nevi vücudumuzun ilacıdır siz istemeden bulur sizi stresi tetiklemeye yeterde artar.O yüzden uykusuzluk probleminiz ile savaşmak için önce beyninizi boşaltabilmeniz gerekir.Sohbet Hattı Beyninizi baskı altında tutan tüm düşünceler uyumanızı engelleyecek uyku düzeninizi bozacaktır.Uyku düzeninizin bozulması çalışma ve iş hayatınızı olumsuz etkileyeceği gibi performansınızı da bir hayli etkileyecektir bu yüzden uykusuzluğunuzun tedavi yöntemlerini mutlaka araştırmanız gerekir enerjiniz düştükçe çevrenizdeki insanlarla iletişiminiz giderek azalacaktır bu size eksi yönleriyle geri dönecektir.Sosyal çevrenizin aktifliği düşecek ve stresli bir yaşama merhaba diyeceksiniz.Uykularınızın sizi ve yaşantınızı etkilememesi için uyku düzeninizi olabildiğince değiştirin.Bir sürece bölebilirsiniz bunu.Aylara hatta yıllara bile dağıtabilirsiniz.Vücudunuzu belirli bir saatte uyumaya odaklayın bu size geri dönüş olrak pozitif bir etki bırakacaktır.Sohbet Hattı Meditasyon bu anlamda güzel bir yöntemdir her sabah uyandığınızda kuş sesleriyle bir ahenk yaratarak beyninizdeki tüm toksinleri dışarı salmayı deneyin.Bunu hafta içinde birkaç defa tekrarlamaya çalışın vücudunuzu geride tutacak herşeyi unutun daha ileri düzey bir tedavi için ise bizlerden de destek alabilirsiniz bu konularda müşterilerimize gerek psikolojik gerekse ruhsal anlamda tedavi sağlayabiliyoruz söylediğim tüm bu önerileri göz önünde bulundurmanızda fayda var.
208 total views, 0 today